一塊肥肉,是這樣傷害心血管系統的!

恰逢春節,你知道你吃的那些肥肉會對心血管系統產生啥影響嗎?

作者丨邢亮 河北大學附屬醫院

來源丨醫學界心血管頻道

親朋好友聚會時,香噴噴的肘子或米粉肉擺在餐桌上。我們面對這油膩膩的一塊肥肉時,我們是吃還是不吃呢?這樣的一塊肥肉吃下後,會對我們的心血管產生什麼樣的影響呢?

肥肉,主要是脂肪。吃下後,我們的血脂會升高。血脂在血液循環中以脂蛋白的形式轉運。根據脂質的含量、超速離心密度、電泳速度以及表面的載脂蛋白的不同,可將脂蛋白分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等。引起心血管發生病理改變的主要是極低密度脂蛋白,尤其是極低密度脂蛋白亞型中的小顆粒致密低密度脂蛋白。過高的血脂,可以改變血液的成分和流速,對我們的心血管系統產生一系列的病理變化。

一、高血脂可以直接引起血管內皮細胞的功能障礙及血管內皮細胞的通透性增加

進入血管壁的脂滴會激活單核/巨噬細胞吞噬系統,巨噬細胞吞噬脂滴後,會變成圓形、體積較大、透明像泡沫一樣的細胞,稱之為泡沫細胞。巨噬細胞還可以吸引血液裡面的單核細胞,使單核細胞在此蓄積,刺激各種生長因子和細胞因子的產生,可進一步的損傷血管內皮細胞。

二、血管內皮細胞在上述機制的作用下,內皮細胞的結構和功能發生改變

血管內膜由開始的光滑、完整而變得凹凸不平,這樣會促進血小板的黏附增加、平滑肌細胞增生和分泌基質。

三、炎癥的作用

這種作用貫穿於病變的開始、進展和並發癥形成的全過程。巨噬細胞可以產生多種生物活性物質,如白細胞介素-1和腫瘤壞死因子。這些物質進一步促進炎癥的發生。

四、血管內膜形態改變

由於深入脂質的刺激,加上附著於血管內皮的血小板、單核細胞等均會促進平滑肌細胞增生,這時血管內皮便顯著增厚、變硬。血管內膜的形態隨之發生改變。

以上就是高血脂引起血管病變的原因,這些原因是血管病變的基礎,它可以造成血管如下可見的改變。

1. 脂紋形成

在動脈內膜上可見黃色帽針頭大的斑點或長短不一的條紋,條紋寬約1-2mm,平坦或微隆起。顯微鏡下可發現這些就是大量泡沫細胞聚集的產物。

2. 纖維斑塊

血管內膜表面散在的不規則隆起的斑塊。初為黃色或灰黃色,後因斑塊表層膠原纖維的增多及玻璃樣變而呈瓷白色,形狀像凝固的蠟燭油。斑塊大小不等並可以合並。

3. 粥樣斑塊

血管內膜可見灰黃色斑塊,既向表面隆起,又向深部壓迫。切開可見黃色粥糜樣物質。顯微鏡下可見膽固醇結晶及鈣化,周圍有肉芽組織和炎細胞。

4. 血栓形成

病變處的內皮損傷,使血管壁的膠原纖維暴露,血小板在局部聚集而形成血栓,導致缺血和梗死。

5. 其它改變

如斑塊內出血、破裂和潰瘍形成。鈣鹽沉積可使血管變硬變脆,易於破裂。動脈瘤形成或造成夾層動脈瘤。

看來,長期的高血脂確實可以對心血管系統產生影響。今天,我們吃一塊肥肉,僅會有輕微的改變。但長期的飲食不合理,缺乏運動,這種改變可能就會發生,可能會造成冠心病、腦出血等嚴重後果。所以,我們還是要從平常的一點一滴做起,養成良好的生活習慣,讓健康生活永遠圍繞者我們。

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一命二運三風水,新的一年事事順利,運勢肯定要掌握!

本期話題:十二生肖狗年運勢

一命二運三風水

人都有三衰六旺

新的一年事事順利

運勢肯定要掌握

2018年狗年犯太歲生肖

2018年太歲神為薑武大將軍

屬狗犯太歲、屬牛刑太歲、

屬龍沖太歲、屬羊破太歲、屬雞害太歲

屬肖者要記得做好化太歲的事宜!

精簡文字版在這

總體運勢較好的生肖:

屬蛇:工作、感情會有好的事情

屬馬:有進步的星相助,人際關系不錯

屬豬:財運不錯

屬牛:有一點犯太歲,但財運還可以

在感情方面比較好的生肖:

屬狗、屬龍

桃花多的生肖:

屬牛男孩子

屬豬女孩子,容易脫單

屬蛇,有紅鸞星相助,年後可以結婚

2018年變化最多的生肖:

本命年屬狗:很可能有健康情緒的問題,多去參加開心的活動,調節情緒

屬龍沖太歲:可能會分手、搬傢、換工作,不太穩定

十二生肖基本運程:

屬狗:孤芳自賞,感情沒什麼突破,本命年過年後可以去獻血、抽血化解血光之災;

屬豬:有關於男性的貴人,女性容易遇到魅力大的真命天子;

屬鼠:有困難需要解決,困難重重,做事需要多點耐心;

屬牛:男孩子可以遇到不錯的另一半或者女性貴人,財運好,有輕微犯太歲,需要註意健康,可以利用裝修改變運程;

屬虎:事業運、財運、感情運都是上升狀態;

屬兔:上年經歷過一些變化,今年是重新開始的年份,適合結婚生子,桃花特別旺,也要留意爛桃花的發生;

屬龍:今年變化多,而且沒有貴人相助,要有心理準備在工作、感情、住址上有改變,需親力親為,容易得罪朋友、權貴人物,有破財不要投資,不要把目標定太高,多放松心情去玩樂一下;

屬蛇:有紅鸞星桃花多,容易發生三角關系的年份,感情穩定的今年可以結婚,有貴人星相助做事比較順利,打工的人有升遷的可能;

屬馬:吃大餐聚會的機會比較多,事業有比較好的發展,今年領導能力比較好;

屬羊:人際關系不太好,是非比較多,但有福星照耀,心態不錯,有點偏財可以買彩票、抽獎;

屬猴:要多走動,去外地出差,感情上也多異地情緣,有文星照耀讀書考試運好,工作也可以進修考升遷試;

屬雞:今年還是有點犯太歲,要重新開始新的環境,陌生生活中有點壓力,睡眠質量不好,上年結婚的夫妻容易有小孩子。

轉自《潮娛》微信公眾號

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adidas NMD XR1全新配色拒絕撞鞋

        繼 JD Sports 發售獨占的adidas NMD XR1 配色後,此番歐洲的Foot Locker 也迎來三款獨占的adidas NMD XR1配色,而且新配色之前都沒有亮相過,如果你不喜歡跟別人撞鞋,是個不錯的選擇!


三款adidas慢跑鞋分別以灰色、黑白、“Multicolor”三款設計示人、鞋身采用透氣彈力網眼結構,而後跟一抹亮紅色的鞋提則非常搶眼,黑色的BOOST 中底也在黑、灰款配色上得以呈現,質感滿滿。個人覺得最特別的當屬下面這款“Multicolor”設計,乍一看是純白的鞋面,但仔細看卻在白色的網眼中暗藏多彩玄機。這三雙 adidas Originals NMD XR1 現已在adidas官網獨家發售。本文由DOZO8潮流服飾網推薦(http://www.dozo8.com.tw/

Vans California最新推出2013假日系列Paisley Pack

       美國街頭滑板潮流品牌Vans旗下支線Vans California最新推出2013假日系列Paisley Pack。不久前vans官方網推出過幾款2013假日系列鞋作,本次的全新力作肯定備受期待。接下來看看vans鞋款介紹吧!鞋身運用了極具複古藝術特性的Paisley渦紋圖案帆布材質,同時搭配金屬鞋帶孔、皮革材質Vans標簽以及白色的鞋帶和硫化鞋底,新作共有Limoges和Olivine兩款配色版本,預計10月份將會正式在vans專賣店發售。喜歡的朋友敬請鎖定我們的後續報導。本文由DOZO潮流服飾網推薦(http://www.dozo.com.tw/

緩震支持:UA男子Charged Reckless跑步鞋

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在美國, 提到Under Armour,必然會想起高端和專業的運動裝備,UA逐漸成爲 ”專業”(Professional)的代名詞。此品牌走的是專業路線,産品做工相對不錯,價格比nike稍微高一點,算是體育裝備中頂級品牌。
眼前這款UA慢跑鞋UA安德瑪男子Charged Reckless跑步鞋-1288071輕質透氣的網眼布鞋面搭配合成罩面,改善整體結構, 增加後跟處的支撐。模切全掌EVA鞋墊,提高舒適性與貼合度。雙層中底,上層Charged Cushioning,下層Micro G™發泡材料。既提供落地緩衝,又將能量轉化爲強勁動力。人體工程學設計的橡膠外底彈力十足,經久耐用。有興趣的朋友,敬請登陸Under Armour台灣官網選購。本文由DOZO8潮流購物網推薦(http://www.dozo8.com.tw

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【我們的節日】春節-“三獨”比賽伴我成長

三獨比賽伴我成長

李堡實驗小學六5班 周馨語

剛放假,媽媽和舅舅就陪我去海安少年宮參加三獨比賽,賽前特別緊張生怕出錯,整個賽程又長又慢,還好最後強得瞭三等獎。

海安縣實驗小學四年級七班於榮榮

秀我的幸福春節

大傢新年快樂,在這歡樂的鞭炮聲中,不知不覺的寒假就這樣悄無聲息的過去瞭,在新年裡我收到瞭很多壓歲錢,也做瞭很多有趣的事情。

李堡鎮中心小學,六一班彭敬敬

過年瞭,傢傢戶戶張燈結彩,裡裡外外都洋溢著喜慶,大街上人來人往。祝大傢狗年快樂!

—李堡鎮中心小學 六一班 徐榮澤

純手工制作燈籠

新年到來手工制作燈籠並成形

城東鎮西場小學三③班王子怡

(過新年,樂翻天)

海安縣李堡實驗小學二(1)班張權睿

新年到呀,新年到,我最喜歡過新年。因為隻有過新年爸爸媽媽才讓我放小煙花,新年是傢人團聚,穿上漂漂亮亮的新衣服,一起開開心心的吃吃喝喝。

過新年

李堡實驗小學六(1)班 楊凱程

過年瞭!快樂的新年,美麗的新年,期待的新年,終於到瞭!

過新年是我們小孩是最快樂不過的瞭,我和弟弟妹妹歡聚一堂,吃吃喝喝,放放鞭炮,玩玩手機,還有紅包,這是太開心瞭!!!祝大傢狗年旺旺旺!!!

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【微生活】一道題,測你有多暴躁!敢測麼~

俗話說“退一步海闊天空”,在生活當中,做事遇到麻煩都是正常的,如果你的耐心不足,那麼你就會被這麻煩的“破事”影響,從而讓事情變得更糟。但是,一旦你有耐心的話,做事沉穩,不急不躁,那麼事情就有很大改善。來做一道性格測試,看看你的耐心怎麼樣。

——/// 開 始 測 試 ——

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如果朋友告訴你自己不喜歡吃西瓜,你認為理由更趨向於哪個?

A、西瓜水份很多一吃就覺得撐

B、不喜歡西瓜的味道

C、覺得吃西瓜要吐子很麻煩

D、切起來很麻煩

你的耐心來源於你的內疚感,因為一旦你對別人急躁,你就會因自己沉不住氣而自責,所以你會要求自己耐心一些。其實有的時候大可以放輕松一些,即使不是那麼耐心,也是真實的性情表現哦。

你對別人會使用先隱忍,然後爆發的模式。一開始會用一些耐心,但不會太久,如果踏過你忍耐的底線,就會鬧情緒瞭。你不喜歡別人急迫地對你說話,也不喜歡被逼著做事,這是因為你對自己的耐心倒是比較充足的。

你是個註重細節的人,也會敏感地註意別人情緒的細節,所以你對他人是比較細致而有耐心的。隻是有時候這種耐心用在自己身上卻適得其反,你倒是對自己最容易沒有耐心,有點逼自己達成目標。請記得時刻提醒自己,對自己好一點哦。

可以說你基本上對人對己都不太有耐心,比較不喜歡等待,也不喜歡別人磨嘰。所以等紅燈時,你總是急著第一個穿越。雖然有時候你這個特點,能讓你比別人反應更快,也較有效率,但也會讓你錯過需要耐心的人和事。

歡迎留言區留下你的答案

圖文編輯:陶福會

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Puma台灣官網打造全新 Turin 拼色運動鞋

PUMA 中文作彪馬,意爲美洲獅。提出全新品牌口號Forever Faster的德國運動品牌 PUMA (彪馬),與頂尖運動員緊密合作,設計提供專業運動裝備,産品涉及跑步,足球,高爾夫乃至賽車領域。
PUMA中文作彪馬,意爲美洲獅。提出全新品牌口號Forever Faster的德國運動品牌PUMA(彪馬),與頂尖運動員緊密合作,設計提供專業運動裝備,産品涉及跑步,足球,高爾夫乃至賽車領域。近日,Puma台灣官網打造了這款PUMA Turin男女同款拼色運動鞋,Puma運動鞋鞋面采用人造革面料,柔軟耐用,輕量耐穿,內裏爲舒適材質,腳感舒適,鞋底材質爲橡膠,防滑耐磨。該鞋配色經典,外形清新。純色和經典PUMA側面,適合夏季穿著。Puma鞋款搭配休閑或者運動都可以。該款系列已經開始在Puma專賣店內發售了,喜歡的朋友們別錯過了。
Puma台灣官網

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Converse官方網發佈聯名 ALL STAR 鞋款

Converse官方網 最新新訊報導:繼去年日本經典熱血冒險漫畫《 JOJO 奇妙冒險》與 Converse官方網 發表聯名 ALL STAR 鞋款大受好評後, P-BANDAI 今年再下壹城,釋出低幫版本新作。此回的主題
Converse官方網最新新訊報導:繼去年日本經典熱血冒險漫畫《 JOJO 奇妙冒險》與Converse官方網發表聯名 ALL STAR 鞋款大受好評後, P-BANDAI 今年再下壹城,釋出低幫版本新作。此回的主題人物是空條承太郎 (Kujou Jotarou) ,Converse帆布鞋以代表他的藍色調鋪排鞋身,低調的壓印上承太郎在漫畫裏的經典日文臺詞,背面有他的手掌圖形;而鞋墊則精美印上白金之星與承太郎的原畫,絕對收藏度十足。而此款已經在converse專賣店正式發售,喜歡的朋友不要錯過了哦!本文來自Converse2014(http://www.converse2014.com.tw)原創資訊發佈
converse官方網

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Nike Sportswear最新預告Air Huarache “ARMY”系列鞋款

        Nike Sportswear在傳承Nike曆史文化的基礎上,完美融合了創新設計和先進科技,將運動與風格巧妙的交織在一起。


Nike Sportswear出品的 Air Huarache 鞋款無疑是適合夏日出行且舒適百搭的鞋款之一,今日,著名球鞋攝影帳號 S.SAM.GROUP 就在其 INS 上 Po 出了一組完整的全新 Air Huarache “ARMY” 系列Nike鞋款的照片,從圖片上不難看出,鞋型上並未做出很大改動,與之前的 Air Huarache Ultra 系列有著極高的相似度,不過在材質上面有著較大進步,不管是類似于 Air Presto 的主體鞋身材質,還是鞋頭處的輕量覆蓋面料,都讓整體上有一種城市機能的既視感。不過Nike官網目前並沒有該系列的具體發售信息。本文由DOZO8潮流購物網推薦(http://www.dozo8.com.tw/